MUSASHI NI≪りえ≫
今日は、BCAAをどのようにクライミングに取り込むかの応用編です。

昨日の豆知識編で、難しい話をしすぎた為か脳がパンクしそうですが最後までお付き合い下さい012.gif

効果的に、体内にBCAAを摂取することが出来れば!
『最大筋力の持続』・『持久力のUP』・『集中力の持続』・『筋肉の素早い回復』など様々な利点があります。

でも、効果的って言うのが難しいところです。

何からBCAAを、どのタイミングで採るかによって効果は変わってきます004.gif

ここからは、りえ自身がMUSASINIを飲んで見た感想も若干入ってきます(笑)

NIとは、MUSASHIから発売されている商品です。原材料が、(バリン・ロイシン・イソロイシン)→BCAAじゃん!
と思い、SHOPに入荷したばかりの
1箱(3g×8袋)込み¥1596-を買ってみました。 
d0145389_1982740.gif

飲むタイミングは空腹時が一番効果的で、飲んでから30分ぐらいで効果が出て来ました。

登る30分前に飲んで、Let’s CLIMBING!!!りえが驚いたのは、集中力の持続です。

さらに、寝る前に飲んでみると次の日がかなり楽でした。

りえの結論は
登る前に飲めば、集中力かなりUP・持久力多少UP
登ったあとに飲めば、筋肉の回復速度UPでした。皆さんも試してみてください。
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by pump1shop | 2009-01-08 20:00 | P1実験室
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